【★ヨガレッスンの変更について★】
ごきげんヨガのHPへおいでくださりありがとうございます。
女性整体師による女性のための整体に集中するため、
ヨガのレッスンはおやすみさせていただいております。

ごきげんヨガはこんなことをしているヨガ教室です

ごきげんヨガは女性がどんなときも安心してからだにもこころにも無理することなくご自身のこころとからだのための時間をもっていただくことのできる空間です。


●ご自身のための時間をだれに気をつかうことなく過ごしていただきたいので、プライベート、個人レッスンというかたちをとっています。


●お客さまのご都合のいい時間にいつでもきていただきたいので、完全予約制です。

からだにもこころにも無理することなく取り組んでいただけるヨガ

で女性がいつも笑顔でいられるためのお手伝いをしています。


・からだがなんだか楽になる

・そしてなぜだかこころもホッとする

・からだが整って動きやすくなる

・気持ちが楽になる


ごきげんヨガの特徴は、

からだにもこころにも無理することなくヨガに取り組んでいただける

ということです。


ごきげんヨガでは基本的にしないこと

●汗をかくようなはげしいうごき
●息があがるようなうごき
●伸ばしたり引っ張ったりストレッチを強くかけること


ごきげんヨガのヨガは、

整体とヨガ(リストラティブヨガ)のいいとこどりをしたようなオリジナルヨガメソッド(GPヨガ)でおこないます。
武術的なからだの使い方をもとにした整体メソッドを取り入れて行います。
理にかなった無理のない方法でからだに変化を起こすことができるのがごきげんヨガの特徴です。


ヨガや、運動ということばをきいてこんなことをするんじゃないか・・・
と想像されるのではないでしょうか?

○筋肉をはげしくつかったり
○強いストレッチ効果の高いあるうごきをしたり
○息があがるくらいくりかえしたりながく動くことをしたり

・・・・などなど。

からだに変化を起こす仕組みみたいなものを利用すれば、

○はげしく
○つよく
○息があがる

などのことをしなくても、からだに変化を起こすことができる・・・これは、リストラティブヨガを学び、そして夫がプロの施術家の方にお伝えしているセミナーに何度も参加するうちに学びました。

からだがかたかったり運動が苦手なひとでも

無理なく
身心への負担なく
からだにそのとき必要な変化を起こすヨガをお伝えするすることができるかもしれない・・・・・と思いはじめ、試行錯誤していました。


わたしの夫は脱サラしてから約12年豊田市でTen整体院という整体院をやっています。

10代のころから続けている剣術を軸に、日本の武術や整体、そしてその他さまざまなメソッドのエッセンスが混ざり合っておっとの整体の世界になっています。

それを、『GP法』といいます。


おっとは、プロの整体師の方向けに『GP法の整体セミナー』を行っています。
毎回そこにスタッフとして参加しながら、私も整体の勉強をさせてもらっています。


ヨガを学び始めて自分のからだやこころ、コンディションと向き合う中で、おっとのやっていることをからたくさんヒントを得ることがありました。

整体とヨガ、やってることの目に見えるかたちは違うけど、どちらもひとのからだとこころに影響をあたえるもの。


おっとのGP法セミナーを4年間いつもいつも見続けてきたからこそできるものをヨガのかたちでお伝えできたら・・・

ここしばらくの課題でした。


そして、『GP法』と『リストラティブヨガ』両方のいいところをとりいれて、こんなヨガがあったらいいなっていうヨガのかたちをつくってみました。

それが『GPヨガ』です。

自分のためだけのヨガの時間を、じっくりとゆったりと・・・この時間だけはご自身のからだとこころが『我がまま』でいられるような場所が身近にあることで、

『ヨガをしたい』

『ヨガをして〇〇したい』

『〇〇のためにヨガしたい』

と思われる気持ちがかなえられるかも、、、

ヨガの経験があるとかないとか
運動が不得意だとか
からだが固いとか
運動が苦手とか
ついていけるかなとか

・・・・・

あんなこんな不安も心配も関係なく
気軽に・・・

と思い、ごきげんヨガをやっています。
みなさんの『ヨガをしたい』と思われるその先へ一歩でも二歩でも半歩でも近づかれるなにかきっかけのお手伝いができたら幸いです。

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✔ゆったりとヨガをしたい
✔ ひとりの方が気楽でいい
✔ 少人数でも誰かと一緒では
  おちつかないかも・・・
✔ 友だち・夫婦でやってみた
  い
整体初回半額

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