2015-06-01 00.00.32

何もしないでも、

力づくでもなく、

いまのからだができるところまで、

いまのからだとこころがゆるすところまでの変化が、無理なく起こるからだの仕組みにはたらいてもらって、ヨガをおこないます。

実際にねむりらヨガの時間にすることは、
ヨガマットの上のボルスターやブランケットに身をゆだねるだけ。
プロップス写真20141015a
汗が出たり、息が上がるような動きは基本的にしません。



楽~なかんじ

気持ちいい~かんじ

をいっしょに相談しながらゆったりとすすめていきます。



『整体』と『リストラティブヨガ』のいいとこどりをしたヨガ。

そんなイメージのヨガです。

『ねむりらヨガ』のグループレッスンは

場所や道具の都合で、定員2名さまの超少人数グループレッスンです。

いつもは元気だけどちょっとつかれちゃったとき。
明日に疲れを残したくないとき。
子育てに家事に仕事にがんばるお母さんがひと休みしたいときに。
大切な家族のお世話をされている方がご自身の心身のケアをしたいときに。

どんなときも、からだから、こころから緊張やつかれがほどけるように、ほっとひと息つきにいらしてください。

もちろんヨガの経験のあるなしは全く関係ありません。
横になっていることが多いので、運動が苦手だって関係ありません。
からだがかたかったりすることも何の問題もありません。

どうぞお気軽に、まずは体験レッスンへいらしてみてください。


ねむりらヨガグループレッスン仮予約フォーム

¥2,980/1回 (体験レッスン¥1,980)

お電話でのご予約の受付は前日の夕方まで、
予約メールフォームでのご予約は予約日の2日前まで受け付けています。
※前日・当日のキャンセル・時間変更は緊急時を除いて必ず【お電話】にてお願いいたします※

お名前 (必須)

ふりがな

メールアドレス (必須)

住所

連絡の取りやすい電話番号 (必須)※メルアドエラーの場合連絡がいきます

年齢

託児施設の利用 (必須)
ありなし

同伴の赤ちゃん (必須)
ありなし

希望日 ※カレンダーが表示されない場合はメッセージ欄に希望日時をご記入ください

gokigen365をどこでしりましたか?
※知人の紹介、検索エンジン名など

メッセージ・ご質問など

このページの先頭へ