ヨガプライベートレッスン詳細

ヨガプライベートレッスン詳細

ごきげんヨガは、からだにもこころにも無理することなく取り組んでいただけるヨガで、女性がどんなときも安心してご自身のこころとからだのための時間をもっていただくことのできる空間です。

●ご自身のための時間をだれに気をつかうことなく過ごしていただきたいので、プライベート、個人レッスンというかたちをとっています。

●お客さまのご都合のいい時間にいつでもきていただきたいので、完全予約制です。

プロップスというヨガの道具（クッションやブランケット、ベルトなど）を自由に使って行います。
主に、リラックスできる状態に横たわっておこなうポーズが多い内容です。

ごきげんヨガのヨガは、整体とヨガ（リストラティブヨガ）のいいとこどりをしたようなオリジナルヨガメソッド（ＧＰヨガ）でおこないます。
無理のない方法でからだに変化を起こすことができるのがごきげんヨガの特徴です。

• からだがなんだか楽になる
• そしてなぜだかこころもホッとする
• からだが整って動きやすくなる
• 気持ちが楽になる

どんなときも、からだから、こころから緊張や疲れがほどけるように、
ほっとひと息つきにいらしてください。

• 疲れが出てきたかなと感じたとき。
• 明日に疲れを残したくないとき。持ち越したくないとき。
• 子育てに家事に仕事にがんばるお母さんがひと休みしたいときに。
• 大切な家族のお世話をされている方がご自身の心身のケアをしたいときに。

もちろんヨガの経験のあるなしは全く関係ありません。
横になっていることが多いので、運動が苦手だって関係ありません。
からだがかたかったりすることも何の問題もありません。

どうぞお気軽に、まずはレッスンへいらしてみてください。

●プライベートねむりらヨガコース　　約60分　￥6,000